2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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741 kcal
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脂質: 13.28g | たんぱく質: 37.47g | 炭水化物: 61.00g.
朝食: Frimesa Leite Zero Lactose, Café (em Pó Instantâneo). 昼食: Festval Natural Suco de Tangerina Integral, La Violetera Azeitona Verde Fatiada em Conserva, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), La Pastina Tomates em Cubos, Delícia Espaguete de Palmito . 夕食: Chope, Bacon (Curado, Frito, Cozido). もっと...
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体重に変化ありません
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