2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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782 kcal
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脂質: 29.31g | たんぱく質: 47.01g | 炭水化物: 78.37g.
朝食: Açúcar Mascavo, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Fit Cookies Mousse de Limão, Feijão Carioca Cozido, Nobre Hambúrguer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sopa de Feijão. 軽食/その他: Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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