2019年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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217 kcal
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脂質: 10.81g | たんぱく質: 8.21g | 炭水化物: 22.03g.
朝食: Marilan Pit Stop Original, Dona Beja Requeijão , Café com Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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