2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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1846 kcal
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脂質: 103.46g | たんぱく質: 68.42g | 炭水化物: 173.35g.
朝食: Dobos Torte Cake (Non-Chocolate Layer Cake with Chocolate Filling and Icing). 昼食: Biscoff Cookie Butter and Breadsticks, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . 夕食: Snickers Peanut Butter Squares (Fun Size), Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Trader Joe's Ground Beef (80/20). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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