2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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996 kcal
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脂質: 22.66g | たんぱく質: 104.30g | 炭水化物: 90.73g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Batata Inglesa Cozida, Clara de Ovo, Ovo, Cebolas, Cenouras. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Pão de Trigo 100% Integral, Cereja Fresca, Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo. もっと...
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体重に変化ありません
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