2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
|
3333 kcal
|
脂質: 142.43g | たんぱく質: 166.92g | 炭水化物: 326.91g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), AXA Granola Crispy Muesli Berries, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Мааг Изюм Кишмиш, Геркулес Геркулес Монастырский, Кавказский Долгожитель Мацони. 昼食: 365 Дней Лаваш Армянский, Экопродукт Чеснок Маринованный, Хачапури и Вино Пхали Из Шпината , Хинкали. 夕食: Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|