2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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969 kcal
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脂質: 31.80g | たんぱく質: 82.28g | 炭水化物: 87.29g.
昼食: Pimentão Verde, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Galinhada. 夕食: Galinhada. 軽食/その他: Mamão Formosa, Castanhas de Caju. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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