2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
|
1202 kcal
|
脂質: 47.25g | たんぱく質: 67.78g | 炭水化物: 135.24g.
朝食: Дарница Хлеб Полюшко, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Лента Сыр Маасдам 45%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Молоко Цельное Левочское, Nestle Хлопья Fitness. 昼食: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Гречка. 夕食: Лента Лепешка Узбекская, Сметана 15%, Еда без Забот Оливье с Мясом. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Лента Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Большая Кружка Кефир 2,5%, Мандарины, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|