2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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1469 kcal
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脂質: 77.85g | たんぱく質: 46.97g | 炭水化物: 140.15g.
昼食: Frugt Smoothie (lavet på Frugt eller Frugtjuice Alene), Vores Pizza Salami. 夕食: Rugbrød, Beauvais Rødbeder, Malux Belgisk Hvidløgspaté. 軽食/その他: Anthon Berg Marcipanbrød, Rugbrød, Løgismose Rygeost, Mayonnaise. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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