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Nou het gaat goed 😅
Ook een 2 cm af van me taille weer.
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69.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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1910 kcal
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脂質: 85.89g | たんぱく質: 86.91g | 炭水化物: 197.73g.
朝食: Muesli, Zespri Kiwi Gold, AH Magere Franse Kwark. 昼食: Tomaten, Börek, AH Tabouleh Kikkererwten, AH Hummus Pikant, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). 夕食: Gwoon Roomboter Croissant, AH Kipnuggets, Gebakken Ei, Koolhydraatarm Brood. 軽食/その他: Appel, AH Pitloze Witte Druiven. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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