2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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451 kcal
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脂質: 9.40g | たんぱく質: 24.08g | 炭水化物: 71.48g.
朝食: Energen Energen. 昼食: ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Nasi Merah. 夕食: Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam. もっと...
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週に7 kg減量中
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