2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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864 kcal
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脂質: 36.34g | たんぱく質: 44.55g | 炭水化物: 94.16g.
朝食: Badem, Ceviz, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Beyaz Ekmek, Ebegümeci, Uno Tam Buğday Ekmek, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ebegümeci, Domates Çorbası. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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