2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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969 kcal
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脂質: 41.06g | たんぱく質: 38.16g | 炭水化物: 115.83g.
朝食: Sahanda Yumurta, Muratbey Burgu Peynir, Namet Hindi Salam, Mevsim Salata. 夕食: Kıymalı Bamya. 軽食/その他: Kestane, Mandalina. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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