2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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1893 kcal
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脂質: 148.86g | たんぱく質: 93.91g | 炭水化物: 42.61g.
朝食: Лента Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. 昼食: Брянконфи Гулливер Конфета, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. 夕食: Свинина Тушеная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Тавр Колбаса Докторская Тавровская. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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