2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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2038 kcal
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脂質: 93.19g | たんぱく質: 88.85g | 炭水化物: 205.00g.
朝食: Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо, Шарлиз Пастила, Черемушки Пальмирки, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Масло Подсолнечное, Говядина Постная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Сосиски Молочные, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Варенье, Творог 5%, Дымов Сырокопчёный Бекон. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. もっと...
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体重に変化ありません
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