2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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687 kcal
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脂質: 29.62g | たんぱく質: 44.21g | 炭水化物: 67.08g.
朝食: Grow Food Йогуртовое Парфе с Гранолой и Ягодами Годжи. 昼食: Good Food Индейка с Овощами на Пару. 夕食: Good Food Салат со Свеклой и Маскарпоне. 軽食/その他: Матча. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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