2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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330 kcal
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脂質: 9.64g | たんぱく質: 14.23g | 炭水化物: 46.55g.
朝食: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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