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🤷♀️ war zu erwarten, ist aber ok!
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83.1 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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2491 kcal
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脂質: 78.77g | たんぱく質: 65.96g | 炭水化物: 318.34g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: McDonald's McChicken Classic , REWE Mixed Pickles, K-Classic Salami, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. 夕食: Bolognese, Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat . 軽食/その他: Gummibärchen, Lindt Pralinés Hochfein, Cinzano Asti, Aldi Baumkuchen. もっと...
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2695 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 35 分, 座る - 6 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 40 分, 休憩 - 2 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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