2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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1067 kcal
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脂質: 37.11g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 104.87g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Семга Отварная, Уха из Семги. 夕食: Вареники с Картошкой. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
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2020年 01月 3日 投稿者: Anastasa95
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