2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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712 kcal
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脂質: 48.13g | たんぱく質: 52.25g | 炭水化物: 20.23g.
朝食: Кедровые Орехи , Кофе Латте. 夕食: Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Квашеная Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), МаВР Холодец из Мяса Говядины. もっと...
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体重に変化ありません
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