2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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1252 kcal
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脂質: 28.64g | たんぱく質: 48.41g | 炭水化物: 204.53g.
朝食: Telur, Kecap cabe, Ampela, Usus Ayam, Hati Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. 昼食: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tekwan, Bihun (Dimasak). 夕食: Roma Sandwich Better, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. 軽食/その他: Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Soto Ayam. もっと...
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体重に変化ありません
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