2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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1164 kcal
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脂質: 44.52g | たんぱく質: 63.34g | 炭水化物: 117.38g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Lemon, Saus Tomat, Sayur Lumpia, Tahu, Wortel Dimasak, Telur, Nasi Putih. 昼食: NOW FOODS FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Nescafe Classic, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. 夕食: Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Telur, Shirataki Mie Shirataki. 軽食/その他: Kit Kat Green Tea, Es Buah. もっと...
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体重に変化ありません
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