2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
|
1999 kcal
|
脂質: 84.72g | たんぱく質: 87.23g | 炭水化物: 222.09g.
朝食: Хи Чанг Сухие Сливки, Дакгомз Йогурт Вкусный Мюсли-Зерна, Банановый Хлеб, 건강기능식품 슈퍼오메가, 종근당건강 프리바이오틱스, Ligo Chunky Peanut Butter, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. 昼食: Хи Чанг Сухие Сливки, Банановый Хлеб , Мороженое Домашнее с Малиной , Запеканка в Хлебопечке. 夕食: Мороженое Домашнее с Малиной , Ржаной Хлеб, Самбери Оладьи из Печени, Сельские Мотивы Сметана 10%, Delicato Кокосовое Масло, Гарнец Овсяная Мука , Вареное Яйцо, Приправыч Универсальная Приправа 12 Овощей и Трав, Планета Витаминов Царский Салат. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|