2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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1169 kcal
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脂質: 49.59g | たんぱく質: 56.68g | 炭水化物: 123.79g.
朝食: 오쿡 더 슬림한 닭가슴살 소시지 오리지날, 사과. 昼食: 파프리카, 훈제오리, 밥. 夕食: 김치, 풀무원 국산콩 두부. 軽食/その他: 생크림케이크. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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