2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 45.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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475 kcal
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脂質: 25.58g | たんぱく質: 23.55g | 炭水化物: 37.34g.
朝食: Zymil Light Milk, Espresso Coffee, Dr Sieggal’S Cookies. 昼食: Gouda Cheese , Arnott's Vita-Weat, Liddells Lactose Free Cream Cheese, Arnott's Vita-Weat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Boiled Egg. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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