2019年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
|
1288 kcal
|
脂質: 48.41g | たんぱく質: 154.66g | 炭水化物: 52.28g.
朝食: Bulletproof Coffee. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Clara de Ovo, Alface Americana, Patinho. 軽食/その他: Maçãs Gala, Carne do Peito de Frango, Gema de Ovo, Clara de Ovo. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|