2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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2227 kcal
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脂質: 68.24g | たんぱく質: 197.68g | 炭水化物: 203.44g.
朝食: Premier Protein Chocolate Shake. 昼食: Dry Roasted Unsalted Almonds, Beretta Prosciutto, Sunny Fruit Dried Figs, Dempster's Multigrain Bread, Dried Prune, Pink Lady Apples, Premier Protein Chocolate Shake. 夕食: Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, President's Choice Golden Little Gems, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . 軽食/その他: Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Whiskey, Smartfood Delight White Cheddar, President's Choice Pomegranate Arils. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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