2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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1476 kcal
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脂質: 57.25g | たんぱく質: 51.37g | 炭水化物: 201.63g.
朝食: Café Expresso, Melancia. 昼食: Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Legumes Cozidos. 夕食: Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Abacaxi, Salada de Maionese, Café Expresso, Legumes Cozidos. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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