2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
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1053 kcal
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脂質: 32.55g | たんぱく質: 67.99g | 炭水化物: 123.97g.
朝食: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Egg. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Steamed Rice. 軽食/その他: Busy Bee Clover Honey, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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