2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
|
1745 kcal
|
脂質: 50.16g | たんぱく質: 60.88g | 炭水化物: 265.59g.
朝食: Фундук Фундук, Голден Яблоко , Банан, Красное Яблоко, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Orion Choco Pie Dark, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Ризотто по-Милански, Barilla Макароны. 夕食: Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Vici Порции Филе Хека в Панировке, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. 軽食/その他: Nesquik Шоколадные Шарики, Яшкино Бисквитное Печенье . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|