2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
|
2360 kcal
|
脂質: 76.70g | たんぱく質: 204.29g | 炭水化物: 213.90g.
朝食: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Vereya 0,1 Vereya Yogurt, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Vereya 0,1 Vereya Yogurt, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Спелта Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Шампиньоны, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Сыр Синий или Рокфор. 夕食: Сыр Камамбер, Козий Сыр (Мягкий), Сыр с Плесенью, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Сибас, Лук, Болгарский Перец, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры. 軽食/その他: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Вита Bread 🍞, Хлеб из Цельной Пшеницы. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|