2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
|
1782 kcal
|
脂質: 76.48g | たんぱく質: 49.66g | 炭水化物: 224.05g.
朝食: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 蘋果. 昼食: Pizza Hut BBQ烤雞（1翅）, 百事 (Pepsi) 可樂, 番茄醬肉丸意大利麵. 夕食: 全聯 青江菜, 維力 媽媽麵紅蔥肉燥風味. 軽食/その他: 健達 (kinder) 牛奶巧克力 (12,5克), 蘇打餅乾, 巧克力法式薄餅. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Healthy_Eating_Everydayの体重の記録
|