2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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673 kcal
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脂質: 15.57g | たんぱく質: 103.64g | 炭水化物: 21.32g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada, Filé de Frango Grelhado, Salada Verde Mista. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Verde Mista. 軽食/その他: Água de Coco, Água de Coco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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