2019年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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540 kcal
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脂質: 26.13g | たんぱく質: 21.88g | 炭水化物: 53.03g.
朝食: Печенье овсяное 2, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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