2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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689 kcal
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脂質: 17.50g | たんぱく質: 21.04g | 炭水化物: 111.92g.
朝食: Koffie met Melk en Suiker. 昼食: Oliebol. 夕食: Van Gilse Kristal Suiker, Griesmeel, Melk (Vol). 軽食/その他: Oliebol. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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