2013年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 7日:
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3276 kcal
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脂質: 107.74g | たんぱく質: 137.49g | 炭水化物: 407.55g.
朝食: Lowfat Pineapple Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Boiled Egg, Fish Oil. 昼食: Olive Oil, Sweet Red Peppers, Ground Turkey 93/7, Light Beer (Bottle), Flour Tortilla. 夕食: Snack Cracker, White Potatoes (Flesh and Skin), Cheddar Potato Soup Mix. 軽食/その他: Spicy Mango Marinade, Cheddar Cheese, Fuji Apples, Macaroni or Pasta Salad, Golden Oreo, Game Fuel, Milk Chocolate M&M's, Coffee, Part Skim Mozzarella Cheese, Bananas, CellMass 2.0. もっと...
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4180 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 12 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 21 分, 運動マシン（ふつう） - 27 分. もっと...
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体重に変化ありません
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