2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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996 kcal
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脂質: 47.61g | たんぱく質: 62.04g | 炭水化物: 85.63g.
朝食: Susu Kedelai, Tempe Goreng, Tempe Goreng. 昼食: Kurma, L-Men Whey Protein, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). 夕食: Apel Merah Lezat, Apel Merah Lezat, Kurma, Tempe Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). もっと...
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体重に変化ありません
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