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Bauchumfang 96,5 cm
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104.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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3072 kcal
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脂質: 102.46g | たんぱく質: 184.41g | 炭水化物: 344.61g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Kaffee, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Fitline Powercocktail. 昼食: Clarky's Paranuss-Kerne, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Ketchup, Butter, Gurkensalat, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln, Aldi Fischstäbchen. 軽食/その他: Streuselkuchen. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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