2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
|
1134 kcal
|
脂質: 36.69g | たんぱく質: 60.06g | 炭水化物: 169.54g.
朝食: Yeşil Zeytin, Salça, Doğal Peynir, Mevsim Salata, Yumurta. 夕食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Turşu, Mevsim Salata, Güneşte Kurutulmuş Domates, Bulgur Çorbası. 軽食/その他: Çerezya Tuzlu Fıstık, Beyaz Ekmek, Türk Kahvesi, Ceviz. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|