2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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1519 kcal
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脂質: 30.02g | たんぱく質: 47.74g | 炭水化物: 108.74g.
朝食: Tomatoes, Violife Mature Cheddar Slices, Asda Olive Spread Light, Hovis Wholemeal Brown Bread. 夕食: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cooked Carrots, Broccoli. 軽食/その他: Whiskey, Whiskey. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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