2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
|
2010 kcal
|
脂質: 70.05g | たんぱく質: 117.99g | 炭水化物: 227.48g.
朝食: Груша, Пискаревский Сметана 15%, Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Морковь. 昼食: Kiss Me Мороженое Сливочное "Бельгийский Шоколадный Десерт", Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка. 夕食: Квашеная Капуста, Яйцо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Фермерский, Цикорий, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами. 軽食/その他: Tree Of Life Casein, Le Petit Nuage Мед-Суфле с Мятой, Пискаревский Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Груша. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|