2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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1420 kcal
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脂質: 53.48g | たんぱく質: 88.82g | 炭水化物: 157.96g.
朝食: Чернослив, Авокадо, Яблоко Голден, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 昼食: Росток Хлебцы с Гречкой, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Печень. 夕食: Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свити. 軽食/その他: Свити, Сахар, Яйцо, Манная Крупа, Изюм, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Творог 9%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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