2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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376 kcal
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脂質: 11.45g | たんぱく質: 14.89g | 炭水化物: 54.00g.
朝食: Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Nasi Merah. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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