2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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1227 kcal
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脂質: 49.24g | たんぱく質: 91.78g | 炭水化物: 99.15g.
朝食: KEMBANG TAHU, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Telur, Shirataki Mie Basah Matang. 昼食: Bubur Kacang Hijau, Nasi Putih, Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Lumpia, Tempe. 夕食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. 軽食/その他: Delfi Take It Green Tea, Sirup. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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