2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
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1603 kcal
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脂質: 82.93g | たんぱく質: 76.46g | 炭水化物: 143.89g.
朝食: Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Las Sevillanas Cajeta. 昼食: FUD Dedos de Queso Mozzarella, Ochoa Sopes, Frijoles Refritos, Aguascalientes Queso Asadero, Tortillas de Maíz, Herdez Champiñones Rebanados , Guacamole. 夕食: San Rafael Tocino Ahumado, Aguascalientes Queso Fresco Ranchero, Tortillas de Maíz, Kirkland Signature Totopos Orgánicos , Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, La Costeña Ensalada de Verduras , McCormick Mayonesa (10g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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