2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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1994 kcal
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脂質: 104.26g | たんぱく質: 78.22g | 炭水化物: 179.56g.
朝食: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Сливки 20%, Ligo Chunky Peanut Butter, 종근당건강 프리바이오틱스, 건강기능식품 슈퍼오메가, Банановый Хлеб. 昼食: Dolce Ame Медовик Шоколадный, Окей Азу по Татарски. 夕食: Родимая Сторонка Сметана 15%, Запеканка в Хлебопечке. 軽食/その他: Хи Чанг Сухие Сливки. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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