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Masih stabil.. Tetap semangat ❣💞💝
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68 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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2591 kcal
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脂質: 110.26g | たんぱく質: 92.37g | 炭水化物: 316.94g.
朝食: Lemper, Teh Kotak Teh Kotak, Kacang Tanah. 昼食: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kerupuk Udang, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Urap, Nasi Putih. 夕食: Jagung Rebus, Kimchi, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ikan, Nasi Merah. 軽食/その他: Kue Sus, Donat Dilapisi Gula, Risoles, Frisian Flag Susu Kental Manis, Tapioka Mutiara Kering, Gula Merah, Santan, Mony Cincau Hitam. もっと...
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体重に変化ありません
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