2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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1223 kcal
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脂質: 57.65g | たんぱく質: 88.72g | 炭水化物: 87.45g.
朝食: Gula Pasir, Nescafe Classic. 昼食: Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Good Day Cappuccino, Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran), So Good Bakso Sapi Kuah, Bakso Ikan. 軽食/その他: Nutrijell Agar-Agar, Nutrijell Agar-Agar. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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