2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
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1295 kcal
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脂質: 63.15g | たんぱく質: 112.64g | 炭水化物: 69.32g.
朝食: Desinchá Chá, Clara de Ovo, Sadia Mussarela, Ovo. 昼食: Danubio Sobremesa Aerada Goiabada , Brócolis, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Molho Italiano para Saladas, Tomates. 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo, Clara de Ovo. 軽食/その他: Cacau Show Bendito Cacau 65%, Atlhetica Best Whey Bar Original, Natural Life Colágeno Sabor Morango com Iogurte, Danubio Sobremesa Aerada Goiabada , Okoshi Torradas de Arroz Integral Chia e Gergelim. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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