2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
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1365 kcal
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脂質: 45.58g | たんぱく質: 67.63g | 炭水化物: 177.92g.
朝食: Café Brasileiro Café, Mamão, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Queijo Branco. 昼食: Farofa Temperada, Lombinho de Porco. 夕食: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Banana Prata, Clara de Ovo Cozida. 軽食/その他: Uvas-Passas, Lacta Chocolate Ao Leite, Água com Limão, Café com Açúcar, Banana Prata. もっと...
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週に27.3 kg減量中
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